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Ganz wichtig ist deshalb die wirkungsvolle Vorsorge für die Beine. Gerade wer in Bus oder Flugzeug stundenlang still sitzen muss, wird oft mit schweren und geschwollenen Beinen konfrontiert.

Damit eng verknüpft ist das Risiko der Reisethrombose, Wenn Reiseübelkeit kein Thema ist, können sich alle Beteiligten der Urlaubsvorfreude hingeben.

Reisestrümpfe gibt es im medizinischen Fachhandel. Sie müssen nicht vom Arzt verordnet werden. Damen entscheiden sich auch gern für Reisestrümpfe in Feinstrumpfoptik.

Insgesamt sollte man unterwegs auf bequeme einem Rastplatz Bewegung zu verschaffen. Venengymnastik ist dann ein probates Mittel, den Transport des sauerstoffarmen Blutes zum Herzen zu unterstützen.

Viel Platz braucht man dafür nicht. Es reicht völlig, wenn man aufrecht steht. Dann stellt man sich langsam auf Zehenspitzen und Ballen und verharrt so eine viertel oder halbe Minute.

Die meisten Bundesbürger legen Wert auf eine gute Urlaubsplanung. So werden die Koffer sorgfältig gepackt, die Reiseroute exakt berechnet und vorsorglich wichtige Reiseversicherungen abgeschlossen.

Gegen alle Eventualitäten absichern kann sich jedoch niemand. Etwa ein Drittel der Deutschen leidet an Reiseübelkeit, auch Kinetose genannt, das ergab eine aktuelle jameda- Umfrage.

Vor allem Frauen und Kinder unter zwölf Jahren sind betroffen. Nimmt die Reiseübelkeit überhand, können apothekenpflichtige Arzneimittel Hilfe bringen.

Die Symptome einer aufkommenden Reiseübelkeit können damit zuverlässig gelindert werden. Der enthaltene Wirkstoff Dimenhydrinat setzt gezielt dort an, wo das Übel seinen Anfang nimmt: Im Brechzentrum des Gehirns.

Der Wirkstoff unterdrückt die Ausschüttung des Stressbotenstoffes Histamin und dämpft so dessen stimulierende Wirkung auf das Brechzentrum. Schwindel und Übelkeit lassen spürbar nach.

Die Kaugummis werden auch von Kindern gerne gekaut und können bei Nachlassen der Symptome einfach aus dem Mund genommen werden. Reiseübelkeit stellt sich oft ein, wenn während der Fahrt gelesen wird oder etwa bei Schiffsreisen unter Deck.

Mehr Informationen zum Thema Reisekrankheit gibt es beispielsweise unter Während das Auge dem Gehirn im Innern eines Fahrzeugs den Eindruck einer ruhigen Umgebung vermeldet, nimmt das Gleichgewichtsorgan die Schwankungen des Transportmittels wahr und signalisiert parallel Bewegung.

Diese widersprüchlichen Sinneseindrücke können zur Ausschüttung von Stresshormonen und der bekannten Übelkeit führen.

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Auf die Gestaltung unserer Anzeigen erheben wir Geschmacksmusterrechte. Nachdruck und Weiterleitung an Dritte nur mit Genehmigung des Verlages.

Als Teil der kirchlichen Stiftung Ev. Magdalenenstift Altenburg verstehen wir uns als ein engagierter Dienstleister für die individuelle Pflege, Betreuung und Beratung von pflegebedürftigen Menschen in ihrem vertrauten Zuhause.

Wir freuen uns sehr über Ihre Bewerbung, wenn Sie: Wir planen langfristig, sodass auch ein Eintrittstermin zu einem späteren Zeitpunkt kein Problem ist.

Mit echten Erfolgserlebnissen schaffen wir neue Lernmotivation. Abwarten verlängert nur den Leidensweg Ihrer Kinder.

Wir arbeiten seit 18 Jahren mit einem eigenen, erprobten Lernkonzept und bieten damit eine vielfach bewährte Alternative zur LRS- Klasse.

Die Kinder trainieren das Lesen und Schreiben mit speziell entwickelten Materialien und Computerprogrammen. Jedes Kind wird nach seinem individuellen Bedarf gefördert.

Das Lernen erfolgt zusammen mit erfahrenen Pädagogen in kleinen Gruppen. Im Rahmen der Lernförderung haben die Kinder wichtige Erfolgserlebnisse.

Sie werden motiviert und bekommen neues Selbstvertrauen. Bereits nach wenigen Wochen zeigen sich Erfolge. Unser gezieltes und intensives Rechtschreibtraining führt zur Verinnerlichung der Schreibweisen und damit zu der in der Schule notwendigen Lese- und Rechtschreibsicherheit.

In welchen konkreten Bereichen die Schwierigkeiten zu finden sind, ob tatsächlich Förderbedarf besteht oder sogar eine LRS vorliegt, testen wir mit einem wissenschaftlich fundierten Test.

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Wir sind natürlich alle zusammen 25 Jahre älter geworden, mancher musste aus gesundheitlichen Gründen ausscheiden, einige sind verstorben. Aber warum gelingt es uns heute nur noch selten, neue Sängerinnen und Sänger zu gewinnen?

Mancher sitzt doch abends nur zu Hause und könnte mit seiner schönen Stimme unsere Reihen verstärken.

Zugegeben, aller Anfang ist schwer. Immerhin haben wir über Stücke in unserem Repertoire. Wir sind so froh, unsere Helga Albrecht als Chorleiterin zu haben.

Sie leitet den Chor mit viel Energie und Freundlichkeit. Nun hoffen wir, dass sie das vorübergehend längst vergessen hat.

Im vergangenen Jahr hatten wir 16 Auftritte zu verschiedenen Anlässen. Das Wichtigste sind wohl unsere Konzerte zum Stadtfest und zum Weihnachtsmarkt in der Martinskirche Meuselwitz und das Frühlingskonzert.

In Groitzsch sind wir gern zum Pfingstsingen dabei. Dort erleben wir die Freude der alten Menschen, mit uns gemeinsam bekannte Volkslieder zu singen, an die sie sich trotz ihrer Gebrechen so gut erinnern.

Natürlich darf in unserem Chor die Geselligkeit nicht zu kurz kommen. Wir sind eine schöne Gemeinschaft. Viele private Freundschaften sind im Laufe der Jahre entstanden.

Und zumindest einen Vorteil hat unser hoher Altersdurchschnitt: Es gibt ständig einen runden Geburtstag zu feiern. So ein Chor will natürlich auch organisiert werden und die vielen Stunden ehrenamtlicher Tätigkeit Altenburg Pi.

Grund genug für die Horizonte ggmbh als Trägerin des Objekts und den Initiatoren des Projekts Cohn Bucky Levy, im ehemaligen Wohnhaus des wohl bekanntesten jüdischen Familienverbandes zu Ehren der Familie eine Veranstaltung durchzuführen.

Kaum ein anderer Ort in Altenburg wäre geeigneter für diese Präsentation, als die ehemalige Heimstatt der Familie.

Die Vorstellung des Seiten starken, zweisprachigen Buches, das zum einen den Lebens- und Leidensweg der Familienmitglieder, zum anderen aber auch die Entwicklung des wirtschaftlichen Fundaments des Familienlebens des Kaufhauses M.

Die Recherchen des Autors bilden den inhaltlichen Rahmen für die Inszenierung. Für ein verlängertes Wochenende ist das natürlich eine weite Reise. Doch bei herrlichem Wetter in Wien während es hier zu Hause regnete haben wir viel erlebt.

Zu erwähnen wäre noch unser Sommerfest, das diesmal in Staschwitz im Quippini stattfand. Beide sind seit Gründung des Chores dabei, das Singen begleitete ihr ganzes Leben.

Noch heute singen sie mit, soweit es die Gesundheit erlaubt. Für dieses Jahr steht nun zuerst die Planung unseres Chorjubiläums an.

Im tiefsten Winter üben wir schon Frühlingslieder und hoffen, unser treues Publikum feiert mit uns. Die Lebensund Leidenswege der Familienmitglieder in der umfassenden Art und Weise zu würdigen, wie sie den Vertretern des Familienverbandes gerecht wäre, war in den beiden bislang erschienenen,verblasste Spuren -Werken nur eingeschränkt möglich.

Das Druckwerk wurde zum Teil auch mittels einer sogenannten Crowd-funding-Kampagne finanziert, in deren Rahmen zahlreiche Unterstützer aus der ganzen Welt Geld für das ambitionierte Projekt beisteuerten.

Das Buch, das auch einen 52 Seiten starken Bildteil mit zahlreichen bislang unveröffentlichten Aufnahmen enthält, wird ab dem 1.

März zum Preis von 16,90 Euro auf der Internetseite des Autors erhältlich sein. Weitere Informationen zum Projekt findet man unter www.

Februar Einschlafen zu dürfen, wenn man das Leben nicht mehr selbst gestalten kann, ist der Weg in die Freiheit. Wir nehmen Abschied von einem wunderbaren Menschen Elfriede Plätschke geb.

Frau Gertrud Heinke geb. Naumann Dank allen, die sich in stiller Trauer mit uns verbunden fühlten und ihre Anteilnahme auf vielfältige Weise zum Ausdruck brachten.

Albert Schweitzer Dein gutes Herz hat aufgehört zu schlagen und wollte doch so gern noch bei uns sein. Wenn die Kraft zu Ende geht, ist Erlösung eine Gnade.

Pelzer möchten wir uns auf diesem Weg herzlich bedanken bei: Sein Lebenskreis hat sich geschlossen. Bestattungshaus Einschlafen zu dürfen, wenn man das Leben nicht mehr selbst gestalten kann, ist der Weg in die Freiheit und Trost für uns alle.

In den Stunden der Trauer und des Abschiedes durften wir noch einmal erfahren, wie viel Achtung, Freundschaft und Wertschätzung meiner lieben Frau, unserer besten Mutti, Schwiegermutter, herzensguten Oma und Uroma Ruth Beer entgegengebracht wurde.

Allen, die sich mit uns verbunden fühlten und uns nach ihrem Tode so zahlreich ihre liebevolle Anteilnahme auf vielfältige Weise zum Ausdruck brachten, danken wir von Herzen.

Bestattungshaus Dreifach ist der Schritt der Zeit: Zögernd kommt die Zukunft hergezogen, pfeilschnell ist das Jetzt verflogen, ewig still ist die Vergangenheit.

Friedrich von Schiller Gekämpft, gehofft und doch verloren! Sie werden uns stets an Dich erinnern und Dich dadurch nie vergessen lassen.

Gedanken, Bilder, Augenblicke und Gefühle, die uns immer an Dich erinnern werden. Für die Beweise aufrichtiger Anteilnahme, die uns durch liebevoll geschriebene und gesprochene Worte, herzliche Umarmungen, stillen Händedruck und Zuwendungen sowie die persönliche Teilnahme an der Trauerfeier meiner lieben Mutti Christiane Heinke geb.

Thurm zuteil wurden, danken wir allen Verwandten, Bekannten und Freunden von ganzen Herzen. März , um Uhr, auf dem Friedhof in Ramsdorf statt.

Mit allem warst Du stets zufrieden, nun schlafe sanft in stiller Ruh. Franke entgegengebracht wurden, möchten wir uns ganz herzlich bei allen Verwandten, Freunden, Nachbarn und Bekannten bedanken.

Gemeinsam haben wir gekämpft, gemeinsam auch verloren. Erleichtert, Dich erlöst zu wissen. Dankbar, Dich gehabt zu haben.

Ein besonderer Dank gilt seiner Hausärztin Frau Dipl. Wie schmerzlich war s, vor Dir zu stehen, Deinem Leiden hilflos zuzusehen.

Du hast ein gutes Herz besessen, nun ruht es still und unvergessen. Es gibt Dinge, die kann der Tod nicht zerstören.

Farbe Erinnerung und Liebe. Altenburg, im Februar Februar Danksagung Du hast ein gutes Herz besessen, nun ruhe still und unvergessen.

Die erneute Krankheit brachte böse die Wende, erlöst bist Du von allem Schmerz. Naundorf, im Februar Nichts hat in der Welt Bestand: Was da kommt, muss scheiden, und so reichen sich die Hand immer Freud und Leiden.

Nachdem wir Abschied genommen haben von unserer lieben Mutti, Omi und Uromi, Schwester, Schwägerin und Freundin, Frau Karin Biel möchten wir uns für die vielen Beweise aufrichtiger Anteilnahme durch liebevolle Worte, herzliche Umarmungen, Blumen und Geldzuwendungen recht herzlich bedanken.

Ein Dank gilt auch dem Bestattungshaus Zörner. Unvergessen Unsere liebe Mutter, Oma und Uroma ist nach einem langen und erfüllten Leben von uns gegangen.

Sie lebt in unseren Herzen weiter. Wenn das Licht erlischt, bleibt die Trauer. Wenn die Trauer vergeht, bleibt die Erinnerung.

Altenburg, im Februar Herta Hebestreit geb. Wintersdorf, im Februar Wo Worte fehlen, das Unbeschreibliche zu beschreiben, wo Augen versagen, das Unabwendbare zu sehen, wo die Hände das Unbegreifliche nicht fassen können, bleibt einzig die Gewissheit, dass Du immer in unseren Herzen fortleben wirst Das eine Blatt, man merkt es kaum, denn eines ist ja keines.

Doch dieses eine Blatt allein war Teil von unsrem Leben. Drum wird dies eine Blatt allein uns immer, immer fehlen. Hofmann möchten wir uns bei allen Verwandten, Freunden, Nachbarn und Bekannten recht herzlich bedanken.

Ein Mensch, der immer für uns da war, lebt nicht mehr. Erinnerung ist das, was uns bleibt. Köhler entgegengebracht wurden, möchten wir uns auf diesem Weg bei allen Verwandten, Freunden, Nachbarn, Bekannten, ihren ehemaligen Kollegen, dem Renault Club und ihrem Zwitscherclub ganz herzlich bedanken.

Hab Dank für Deine Mühe, unvergessen wirst Du sein. Naundorf, im Februar Du lebst in uns und gehst durch unsere Träume.

Wir haben so viel, wieviel wir glauben und hoffen, denn dem Glaubenden ist alles möglich. Martin Luther Gekämpft, gehofft und doch verloren! Sie werden uns immer an Dich erinnern und Dich dadurch nie vergessen lassen.

Für die liebevollen Beweise aufrichtiger Anteilnahme beim Abschied von meinem lieben Mann und unserem Vater Wolfgang Philipp geb gest möchten wir uns bei allen Bekannten und Nachbarn recht herzlich bedanken.

Du siehst den Garten nicht mehr grünen, in dem Du einst so froh geschafft, siehst Deine Blumen nicht mehr blühen, weil Dir die Krankheit nahm die Kraft.

Doch einschlafen zu dürfen, wenn man sein Leben nicht mehr selbst gestalten kann, ist der Weg in die Freiheit und Trost für uns alle.

Mockern, im Februar Ein gutes Herz hat aufgehört zu schlagen und wollte doch so gern noch bei uns sein. Lieber mit schönen Erinnerungen, die Sie mit anderen über eine Anzeige teilen.

Es ist eine Ferne, die sein wird, zu der wir gehen. Du hast gesorgt, Du hast geschafft, bis Dir die Krankheit nahm die Kraft. Es war schwer, vor Dir zu stehen und Deinem Leiden hilflos zuzusehen.

Besonderer Dank an unsere Hausärztin Frau Dipl. Mohr und das Seniorenzentrum Meuselwitz für die gute Betreuung.

Ebenso bedanken wir uns beim Bestattungsinstitut Zörner für die würdevolle Begleitung und die Gestaltung der Trauerfeier.

März , um Uhr, auf dem Friedhof in Breitingen statt. Wünsche, in einer unserer Geschäftsstellen. Dein gutes Herz hat aufgehört zu schlagen und wollt doch so gern noch bei uns sein.

Februar im Alter von 72 Jahren verstarb. Frau Rotter war seit Gründung unseres Unternehmens bis zum altersbedingten Ruhestand eine loyale und mit allen ihren menschlichen Eigenschaften geschätzte Mitarbeiterin unserer Kanzlei.

Nie stellte sie ihre persönlichen Befindlichkeiten in den Vordergrund und war im Arbeitsalltag auch durch ihre Hilfsbereitschaft eine Bereicherung.

Wir trauern um einen guten Menschen und wünschen ihrer Familie und den Angehörigen viel Kraft und Mut in diesen schweren Stunden.

Wir werden ihr ein ehrendes Andenken bewahren. Die Mitarbeiter und die Geschäftsführung der D. Steiner die im Lebensjahr friedlich eingeschlafen ist.

Sie wird überall dort sein, wo wir auch sind. Tief bewegt von den zahlreichen Beweisen aufrichtiger Anteilnahme, die uns durch liebevoll gesprochene und geschriebene Worte, herzliche Umarmungen, stillen Händedruck sowie Blumen und Geldzuwendungen beim Abschied von unserer lieben Entschlafenen Frau Edith Thieme geb.

Fiebag entgegengebracht wurden, möchten wir uns bei allen Verwandten, Bekannten, Freunden und Nachbarn ganz herzlich bedanken.

Unser besonderer Dank gilt ihrer Hausärztin Frau Dipl. So wird der Friedhof zur blühenden Oase. März , um Uhr, auf dem Friedhof in Pegau statt.

Im Frühling grünt und blüht es auf dem Friedhof in einer reichen Farbenvielfalt. Bei der Zusammenstellung, der farblichen Abstimmung sowie der fachgerechten Gestaltung und Pflege stehen qualifizierte Friedhofsgärtner mit Rat und Tat zur Seite.

Die Friedhofsgärtner nutzen das Frühjahr zum Beispiel, um auf den Gräbern die Bodendecker oder die Rahmenbepflanzung zu erneuern. Die qualifizierten Profis achten jedoch immer darauf, dass die Kombinationen aus Pflanzen verschiedener Farben gut zusammenpassen, damit die Grabstätte einen harmonischen Gesamteindruck vermittelt.

Wie lange blüht eine Pflanze, gedeiht sie besser an einem schattigen oder an einem sonnigen Standort? Gerade für diese Feinabstimmung stehen die qualifizierten Mitarbeiter der Friedhofsgärtnereien ihren Kunden gerne mit Rat und Tat zur Seite auf Wunsch auch im Rahmen einer Jahres- oder Dauergrabpflege, die nach den persönlichen Vorstellungen des Kunden gestaltet werden kann.

Bei Fragen, die über die reine Botanik hinausgehen, sind Friedhofsgärtner ebenfalls die richtigen Ansprechpartner: Wer im Herbst keine Frühblüher gepflanzt hat, kann die Grabstelle jetzt noch mit blühenden Zwiebelblumen schmücken.

Denn Narzissen, Tulpen, Traubenhyazinthen und Co. Für eine gute Farbwirkung pflanzt man die fröhlichen Frühlingsboten am besten in kleinen Gruppen auf die Grabstätte, wo sie mit ihren farbigen Blüten besonders gut zur Geltung kommen.

Auch bei Bodendeckern stehen viele Varianten für die abwechslungsreiche Grabgestaltung zur Verfügung. Von der Zwergmispel über die Rebhuhnbeere bis hin zum robusten Efeu sind viele schöne Kombinationen möglich.

Am Austragungsort in Erfurt wurden zeitgleich auch die Westthüringer Meisterschaften ausgetragen. In den meisten Vereinen reicht es dann nicht mit den vorhandenen Mädchen eine eigene Frauen- Mannschaft zu bilden.

Mit den beiden Altenburgerinnen Claudia Heinz und Susann Wutschel hat man sich zudem gestandene Frauen ins Team geholt, die vor einigen Jahren schon in der Landesliga aktiv waren.

Weitere Zugänge sind jederzeit willkommen. Dreimal wurde nun bereits in der Meuselwitzer Schnaudertalhalle trainiert, nun muss das Team für das erste Turnier fit sein, denn beim ersten Altenburger Wenzel- Pokal der Frauen, am 4.

März , von Uhr bis Uhr, haben starke Teams ihre Zusage gegeben. Mit dem ZFC Meuselwitz und dem 1. FC sprung blieb Lennox zwar unter seiner eigenen Bestleistung, kam aber mit einem guten zweiten Platz ordentlich in den Wettkampf.

Aus Bayern komplettiert mit der dritten Mannschaft des 1. Wie es dann bei der nächsten Auflage dieses Turnieres gehandhabt wird, ist noch Zukunftsmusik.

Denkbar ist es aber, dass bald in Altenburg ein erstklassiges Frauenturnier auf die Beine gestellt wird. Kontakt zu einigen Bundesligavereinen, die schon Interesse gezeigt haben, besteht bereits.

Viel wird aber auch davon abhängen, wie sich die ehrgeizigen Mädels der BG aus der Affäre ziehen. In den Hallentestspielen haben sie bereits gezeigt, dass sie mit dem Bällchen gut kombinieren können.

Jedenfalls hatten sie gegen die gleichaltrigen Jungenteams schon einige Siege zu verbuchen. Trainer Holger Kubik zeigte sich begeistert: Da kann was zusammenwachsen, so sein knapper Kommentar.

März in den Goldenen Pflug, bei freiem Eintritt, herzlich eingeladen. Kürzlich fand der erste Thüringer Dreistellungskampf mit dem Ordonnanzgewehr statt.

Geschossen wurde in drei Serien zu je zehn Schuss. Dass Freitag und Beier am Ende ganz oben auf dem Siegerpodest standen überrascht wenig gehören sie doch zu der Schmöllner Mannschaft, die im vergangenen Jahr mit dem Ordonnanzgewehr Deutscher Meister wurde.

Wagner lag nach der ersten Runde noch auf dem zweiten Platz. Stehend und kniend zeigte er jedoch Nerven, holte insgesamt Ringe und musste sich mit dem vierten Platz zufrieden geben.

Dieser Wettkampf fand in diesem Jahr zum ersten Mal statt. Im kommenden Jahr soll es auf jeden Fall eine zweite Auflage des Dreistellungskampfes geben.

In welcher Form ob als Landespokal oder vielleicht sogar als Landesmeisterschaft ist noch völlig offen. Erik Müller Hinten v. Es fehlt Annika Schmalz.

Steffen Dieg auch als E-Paper. Viele junge Leute träumen bereits als Teenager davon: Tschüss, Hotel Mama Hallo, erste eigene Wohnung! Einigen ann das nicht schnell genug ehen, möchte man meinen.

Manhe Mütter und Väter haben den indruck, die Kinder werden heute rüher flügge als vor einigen Jahren. Aber ist dem so wollen junge eute heute bereits mit 18 Jahren hr eigener Herr sein?

Wann ziehen die Deutschen bei ihren Eltern aus? Wie alt sind sie, wenn sie in ihrer ersten eigenen Wohnung ein neues Zuhause finen? Vonovia, ein bundesweit aufestelltes Wohnungsunternehmen, wollte genau das genauer wissen und hat eine repräsentative TNS- Emnid-Studie in Auftrag gegeben.

Deutschlandweit wurden über Teilnehmer aller Altersgruppen danach befragt, wann sie ihre erste eigene Wohnung bezogen haben. Die Studienergebnisse zeien hier eine klare Tendenz: Mit 25 rozent zieht ein Viertel der Umrageteilnehmer bereits als Teenger aus, weitere 24 Prozent im Alter von 20 bis 22 Jahren und och 19 Prozent bewerkstelligen en Auszug zwischen 23 und Wir laden Sie herzlich zur Besichtigung ein: Weitere Infos und Beratung: Wolfgang Braun Tel Hier bin ich daheim.

Älter als 25 Jahre sind nur wenige, wenn sie ihre erste eigene Wohnung beziehen. Zwischen 26 und 29 sind sieben Prozent, 30 bis 35 Jahre noch weitere vier Prozent und älter als 35 gar nur noch ein Prozent der Befragten.

Unter den Studienteilnehmern waren zudem noch 19 Prozent, die angaben bisher noch keine eigene Wohnung angemietet zu haben.

Auch bei den bis Jährigen haben sich unter den Damen wesentlich mehr zu einem Auszug entschieden 27 Prozent als bei den Herren 20 Prozent. In der nächsthöheren Altersgruppe, zwischen 23 und 25 Jahren, werden dann die Männer zunehmend flügge: Vor allem die heute bis Jährigen haben früh ihr Elternhaus verlassen 34 Prozent bereits unter 20 Jahren und weitere 30 Prozent bevor sie 23 Jahre alt waren.

Die Studienteilnehmer, die über 60 Jahre alt sind, haben nur zu 19 Prozent bereits als Teenager eine eigene Wohnung bezogen. Dafür sind elf Prozent von ihnen erst zwischen 26 und 29 Open House Febr.

Ein weiteres Ergebnis der Studie zeigt auf, der Zeitpunkt eines Auszugs aus dem Elternhaus hängt auch davon ab, ob man berufstätig ist. Wer so zum Beispiel bereits in einem jüngeren Alter als 20 Jahre einer Anstellung nachgeht, zieht eher aus 31 Prozent als Gleichaltrige, die nicht arbeiten, sondern beispielsweise studieren 17 Prozent.

Am schnellsten finden die Norddeutschen aus Schleswig Holstein in die eigenen vier Wände: Schneller flügge wird man auch in Mecklenburg-Vorpommern mit 36 Prozent und Sachsen- Anhalt mit 39 Prozent der Umfrageteilnehmer, die bereits vor dem Lebensjahr zu Hause ausgezogen sind.

Als Nesthocker erweisen sich so die Studie von Vonovia die Saarländer. Nur neun Prozent der Befragten sind bereits unter 20 Jahren in eine eigene Wohnung gezogen, 46 Prozent gaben an, erst mit 30 bis 35 so weit gewesen zu sein.

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Der hier eingetragene Miteigentumsanteil ist durch die zu den anderen Miteigentumsanteilen gehörenden Sondereigentumsrechte beschränkt. Hier erfolgte keine Zuordnung.

Zahlung durch Bargeld ist nicht möglich! Veröffentlichung im Internet unter. Spitzenreiter bei der Wohnraumbeschaffung ist Baden-Württemberg mit über ausgezeichneten Kirchen, gefolgt von Thüringen mit und Niedersachsen mit artgerechten Kirchtürmen.

Wie wichtig das Engagement der Kirchgemeinden ist, zeigt das Beispiel des Turmfalken. Den Kulturfolger zieht es verstärkt in die Nähe des Menschen.

In alten Gebäuden, Kirchtürmen oder hohen Bäumen findet er passende Unterkünfte. Doch seine angestammten Brutplätze gehen vor allem durch die Sanierung von Kirchen oder den Abriss alter Industrieanlagen immer häufiger verloren.

Wo Lebensräume fehlen, können Nistkästen in Kirchtürmen Abhilfe schaffen: Lassen sich die Tiere einmal an einer Kirche nieder, kehren sie jedes Jahr zurück in ihr neues Domizil.

Sie beraten bei anstehenden Sanierungen oder helfen, geeignete Nistkästen anzubringen. VB, Pkw-SP, zu erfr. Februar , ab 9. Damit sich ihre Bestände auch weiter erholen, ist es notwendig, bei Sanierungen von Türmen, Dächern und Scheunen ihre Nistplätze zu schützen und an geeigneten Orten auch neue zu schaffen.

Ein frischer Anstrich fürs Wohnzimmer, ein modernes Bad oder eine neue Terrasse: Wer sein Heim verschönern möchte, der kann mit Unterstützung des Finanzamts rechnen.

Vorausgesetzt, er legt nicht selbst Hand an, sondern lässt die Arbeiten von einem Handwerker ausführen. Denn Materialkosten wie Farbe, Armaturen und Fliesen werden nicht begünstigt, dafür jedoch die Arbeitsleistung des Handwerkers, seine Fahrtkosten und eventuelle Aufwendungen für notwendige Geräte.

Steuervorteile gelten nicht nur für Eigentümer, die eine Immobilie selbst nutzen, sondern auch für Mieter. Bis zu Euro pro Jahr können geltend gemacht werden.

Die Liste der begünstigten Aufwendungen reicht von kleineren Ausbesserungsarbeiten bis zur kompletten Gartengestaltung, vom Austausch von Bodenbelägen bis zur Montage einer neuen Küche.

Selbst das Stimmen eines Klaviers oder die Reparatur einer Waschmaschine falle unter die vom Finanzamt anerkannten Handwerkerleistungen. Der Auftragnehmer ist frei wählbar, der beauftragte Handwerker muss nicht zwingend ein in der sogenannten Handwerksrolle eingetragener Handwerksbetrieb sein.

Wichtig ist jedoch, dass in der Rechnung Arbeits- und Fahrtkosten ebenso wie eventuelle Gerätestunden gesondert ausgewiesen werden. Zudem sollte, wer von Steuervorteilen profitieren möchte, nicht bar bezahlen: Nur eine per Überweisung beglichene Rechnung kann beim Finanzamt eingereicht werden!

Noch etwas gilt es zu beachten: Das Finanzamt begünstigt nur Arbeiten, die in der Wohnung, im Haus oder im direkten Hausumfeld entstanden sind.

Waschmaschinen oder Kühlschränke lehnt das Finanzamt ab. MFH Wohnungen, in versch. Etage, Balkon, Bad m.

Friedensallee 13, Meuselwitz 2 RW; 1. Friedensallee 11, Meuselwitz 2 RW; 1. Nebenkosten und Kaution Ansprechpartner: Ob Profi-Heimwerker oder Anfänger Tapezieren kann jeder.

Zunächst einmal müssen Tapetenrollen her. Hat man sich für Form und Farbe entschieden, steht die Frage bevor, wie viele Rollen benötigt werden.

Jeder Raum ist anders und doch gibt es eine einfache Zauberformel: Tapetenrollen sind in der Regel 53 Zentimeter breit, zehn Meter lang und reichen so für jeweils ca.

Der Rollenbedarf lässt sich auf dieser Basis ganz einfach berechnen: Raumumfang mal Raumhöhe geteilt durch fünf. Wenn man sich Tapeten mit Mustern entschieden hat, sollte noch ein wenig mehr einkalkuliert werden für den Verschnitt.

Am geläufigsten sind Vlies oder Papier. Sie müssen nicht eingeweicht werden. Bevor diese auf die Wand gebracht werden können, müssen sie eingekleistert und dann mit der Kleisterseite nach innen zusammengeklappt werden.

Nach etwa zehn Minuten können sie dann auf die Wände geklebt werden. Ist die richtige Tapete gefunden, kann es auch schon losgehen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass weder Foto: Skip to content Dez.

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Während in einer Spielbank viel Wert auf Etikette gelegt wird, geht es in einem Automatencasinos etwas entspannter zu.

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Der Eintritt ist frei. Am Sonntag, dem 5. Die Wanderfreunde treffen sich Uhr in der Blumenmühle in Würchwitz. Stationen der Wanderung sind die Lobaser Kirche, die historische Taufwasserquelle in den Märchenlöchern und der Sammelplatz der aufrührerischen Bauern der Kirchfahrt Lobas sowie weitere historische Plätze.

Die circa fünf Kilometer lange Wanderung endet gegen Uhr in der Blumenmühle. Auflösung unseres Rätsels vom Das gesuchte Lösungswort war: Regina Taubert aus Altenburg Herzlichen Glückwunsch!

Sie erhalten von uns eine schriftliche Gewinnbenachrichtigung. Freund handeln Abscheu Stimmberechtigter Vollversammlung 7 niederländ.: Täglich Uhr bis Uhr geöffnet, bei Bedarf auch länger.

Fluss zur Unterelbe Küstenvogel Babyspeise unausgefüllt, leer poetisch: Erquickung 3 Vorname d. Schauspielerin Meysel in Achsenrichtung schaft erhöhter Sitzraum in Kirchen 5 Amtstracht Hauptschlagader Bergmann unterrichten nordamerik.

Indianerstamm 4 Viehtreiben von der Alm 6 Teil der Scheune s. Februar Uhr Sonntagsführung im Schloss: Steinbach, Bachsaal, Residenzschloss, Altenburg Dienstag, Juni , Lindenau-Museum, Altenburg Freitag, 3.

A Cure for Wellnes, tägl Di. Februar, ab Uhr statt. Anregungen dazu geben die wunderbaren Kunstwerke von Gerhard Altenbourg, denn diese Vielfalt an künstlerischen Techniken und ungewöhnlichen Materialien findet Foto: Plattenlabel man auf seinen Bildern.

Bei der praktischen Arbeit im Studio könnte dann ein kleines Kunstwerk auf schönem Papier oder in Metallfolie entstehen. Diese besonderen Kunstwerke sind in den Winterferien entstanden.

Zehn Kinder haben das Lindenau- Museum näher erkundet. Jetzt zeigen sie ihre Ergebnisse: Es ist eine triumphale Rückkehr als Sänger und Songwriter und zugleich das neueste Resultat einer jahrzehntealten Liebe zur Musik: Nino de Angelo meldet sich Anfang mit brandneuem Material zurück und präsentiert damit das womöglich persönlichste und leidenschaftlichste Statement seiner Karriere.

Das Album Liebe für immer, das erste für sein neues Label Telamo, wird am 3. Anlässlich dieses zweijährigen Bestehens findet am Sonntag, dem Februar , um Uhr, im Bachsaal des Schlosses eine öffentliche Veranstaltung der Barbarossa- Stiftung in Zusammenarbeit mit dem Schloss statt, um Bilanz zu ziehen sowie auf die anstehenden Vorhaben zu blicken.

Im Rahmen der Feier hält Mittelalterhistoriker Dr. Themenfahrten sind, mit Ausnahme derer im Regeltarif, von der Rabattierung ausgeschlossen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Modeschneider sind in der Bekleidungsindustrie gefragte Fachkräfte. Aus ihrer Hand entstehen im Musteratelier Modelle für die Serienfertigung, und auch das Zusammenstellen der Materialbündel für den Nähbetrieb gehört zu ihren Aufgaben.

In ihre verantwortungsvolle Tätigkeit reihen sich zudem die laufende Kontrolle der Waren und die Endabnahme. Beide Ausbildungen wurden grundlegend modernisiert.

Modeschneider haben daher gute Jobchancen in Unternehmen der industriellen Bekleidungsfertigung, in Musterateliers oder bei der Herstellung von Haus-, Bett- und Tischwäsche.

Als Existenzgründung bezeichnet man den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit, also die Gründung eines eigenen Betriebs.

Der Weg dorthin ist mitunter ein sehr steiniger. Bewerben Sie sich jetzt! Der Begriff Supply Chain Management kurz: SCM stammt aus dem Bereich der Logistik.

Diese Kette besteht aus den einzelnen Logistikabteilungen Beschaffung, Produktion, Distribution, also die Verteilung der Güter an verschiedene Vertriebe, sowie Entsorgung und Transport.

Gute Supply Chain Manager sind auf dem Arbeitsmarkt sehr gefragt. Denn Firmen sparen durch sie sowohl Zeit als auch Produktionskosten. Hier bedient Sie der Chef höchstpersönlich Gedanke, sein eigener Chef zu werden, in der Theorie auch sein kann, in der Realität sieht das oft ganz schnell anders aus.

Wer sich in der Gastronomie selbstständig macht, dem sollte bewusst sein, dass es sich hier um ein besonders hartes Pflaster handelt.

Dennoch, wer seinen neuen Berufsweg auf einer gut durchdachten und soliden Basis aufbaut, kann mit seiner Idee durchaus Erfolg haben und vor allem Erfüllung in der neuen Tätigkeit finden.

Jeder Gastronomiebetrieb braucht ein zugrunde liegendes Konzept. Man kann nicht einfach eines Tages ein Lokal eröffnen und darauf warten, dass es läuft.

Ganz im Gegenteil die erfolgreichsten Projekte sind die, die gut vorbereitet wurden. Hierbei empfiehlt es sich, einen fundierten Businessplan zu erstellen, der neben dem allgemeinen Leitbild auch die angestrebte Positionierung aufzeigt und die Strategie definiert, die zur Erreichung dieses Zieles angewandt werden soll.

So können Stärken und Schwächen des Konzepts besser beurteilt sowie durch Umweltanalyse die Chancen und Risiken definiert werden. Gerade wenn man mit der Welt der Gastronomie noch nicht so vertraut ist und vielleicht noch nicht das nötige Know-how mitbringt, empfiehlt es sich, sich hier einen verlässlichen Partner zu suchen, der einem kompetent mit Rat und Tat beiseite steht und in allen Belangen unterstützt.

Hilfreich ist es natürlich auch immer, andere Betriebe zu analysieren. Was machen diese besonders gut? Was würde man anders machen? Einerseits kann man sich so interessante Ideen holen, andererseits ist es aber auch besonders wichtig, die Konkurrenz zu kennen, um sich von ihr zu unterscheiden.

Besonders hervorzuheben ist, dass der Gastronom wesentlich die Kultur des Betriebs prägt. Ein eigener Gastronomiebetrieb drückt immer auch den Wunsch nach Selbstverwirklichung aus.

Umso wichtiger, dass dieser dann letztendlich auch wirklich etwas Besonderes ist und die Intentionen des Gastronomen widerspiegelt.

Die Zielgruppe muss also im Vorfeld ganz genau definiert werden. Nur so kann festgelegt werden, wie sich das Unternehmen zu positionieren hat.

Es geht darum, sich die Frage zu stellen, welche Menschen das Lokal in Zukunft aufsuchen sollen und auf welches Angebot diese treffen wollen.

Denn Gäste kommen nicht einfach so. Unabdingbar ist eine gezielte Ansprache mittels umfassendem Marketing. Das beginnt beim Restaurant selbst, das bereits durch die Gestaltung als wesentliches Instrument dienen kann, und geht über die Speisekarte, die Website, Newsletter und Presseverteiler bis hin zu Social Media Kanälen und Bewertungsportalen.

Und natürlich wirkt sich auch der Standort eines Gastronomiebetriebs wesentlich auf die Reputation aus. Aus diesem Grund sollte dieser besonders sorgfältig gewählt werden.

Wie viel Geld wirklich benötigt wird, um einen Gastronomiebetrieb zu gründen und zu stützen, bis er Gewinn macht, ist schwer zu sagen.

Wichtig ist aber, dass aufgrund vorhergegangener Kalkulation genügend Mittel vorhanden sind. Bankkredite sind gerade in dieser Branche immer schwerer zu bekommen, weshalb es besonders wichtig ist, sich über Förderungsmöglichkeiten zu informieren und Modelle wie Lieferantenkredite oder Werbekostenzuschüsse in Anspruch zu nehmen.

Zusätzlich sollten genügend Eigenmittel vorhanden sein. Eine solide Finanzplanung ist auf jeden Fall eine unabdingbare Voraussetzung für wirtschaftlichen Erfolg.

Fensterheber, 6-Gang, getönte Scheiben, Bordcomputer, Temp. Im Vergleich zum Vorgänger, der als Kleinwagenklassiker bezeichnete wurde, ist das neue Modell flacher, breiter und auch etwas länger.

Damit verlängert sich gleichzeitig der Radstand, der für mehr Platz auf den hinteren Plätzen spricht und gleichzeitig zur Verbesserung des Fahrkomforts beiträgt.

Ein Bose-Sound-System spricht für einen perfekten Klanggenuss. Die Steuerung vieler Fahrzeugfunktionen erfolgt über ein Infotainment-System. Es integriert nicht nur das Smartphone, sondern bietet darüber hinaus zahlreiche Funktionen wie Apple CarPla, das über Sprachsteuerung angewählt werden kann.

Das Kofferraumvolumen beträgt Liter, bei umgelegter Rückbank lässt sich das Volumen auf Liter mehr als verdreifachen.

Das Handschuhfach ist so konfiguriert, dass sogar zwei 2-Liter-Flaschen problemlos verstaut werden können. Cupholder ergänzen die Staumöglichkeiten bzw.

Nützliche Dinge, die in einem Kleinwagen besonders erwähnenswert sind. Der in Frankreich hergestellt Micra ist in fünf Ausstattungsstufen erhältlich.

Das Dieseltriebwerk begnügt sich mit 3,7 Liter. Der neue Micra startet bei Euro. Angebote gültig für Privatkunden bis Abb. Kreditvermittler der Honda Bank GmbH.

Trockenbauer Einsatz regional und überregional, Bezahlung übertariflich. März zu folgenden Zeiten aufgenommen: Montag, Mittwoch und Donnerstag, jeweils von 7.

Medienschule Tag der offenen Tür Meuselwitz Pi. März , in der Zeit von 9. Alle interessierten Bürgerinnen und Bürger von Meuselwitz und Umgebung sowie die zukünftigen und ehemaligen Schülerinnen und Schüler sind herzlich zur Präsentation der Medienschule willkommen.

Die Lehrkräfte sind gern bereit, die Fragen der Besucher zu beantworten. Weitere Details können wir in einem persönlichen Gespräch klären. Wir freuen uns auf Ihre schriftliche Bewerbung.

Ihre schriftliche Bewerbung richten Sie bitte an: Mit einer Auflage von Zeitungen erreichen wir fast alle Haushalte der Region. Um unseren Ansprüchen weiter gerecht zu werden suchen wir Verstärkung im Redaktionsteam.

Kurz, einen kreativen Kopf, für den der Blick über den Tellerrand selbstverständlich ist. Zum Arbeitsumfang zählen neben der journalistischen Recherche vor Ort ebenso die Arbeit im Redaktionsbüro sowie die Urlaubsvertretung.

Der sichere Umgang mit PC und Textverarbeitungsprogrammen sind neben der Beherrschung der neuen deutschen Rechtschreibung die Grundlage für die vakante Stelle.

Thomas Kretschmann, Frauengasse 28, Altenburg bzw. Gleich anrufen und einen Vorstellungstermin vereinbaren! März findet die Am Freitag, dem 3.

März, in der Zeit von bis Uhr, ist die Öffentlichkeit zur Besichtigung recht herzlich eingeladen. So hat jeder die Möglichkeit, sich von der Begeisterungsfähigkeit und vom Forschergeist des wissenschaftlichen Nachwuchses zu überzeugen.

Die Sieger vertreten Ostthüringen beim Landesfinale am März in Jena. Schätzungen der Vereinten Nationen gehen davon aus, dass bis zum Jahr die Zahl der weltweit an Diabetes erkrankten Menschen von jetzt Millionen um mehr als 50 Prozent auf etwa Millionen ansteigen wird.

Diabetes wurde deshalb von den Vereinten Nationen als erste nicht durch eine Infektion ausgelöste Erkrankung zu einer globalen Bedrohung der Menschheit erklärt.

Ebenso wie weltweit hat in Deutschland die Häufigkeit von Diabetes mellitus in den letzten 50 Jahren stark zugenommen.

Nach aktuellen Prognosen wird sie künftig noch schneller ansteigen. Während Diabetes Typ 1 immer mit Insulin behandelt werden muss, sind die Therapiemöglichkeiten beim TypDiabetes breiter gefächert.

Auch wenn viele Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 sehr gut mit ihrer Therapie zurechtkommen, gibt es doch immer mal wieder Fragen, zum Beispiel zur Ernährung, Medikamenteneinnahme, zu Blutzuckerwerten oder der zu spritzenden Insulindosis.

Viele Menschen mit Diabetes sind gut geschult und routiniert im Umgang mit ihrer Stoffwechselerkrankung, sagt Professor Dr. So sind Patienten mit TypDiabetes von Anfang an damit vertraut, dass ihre Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produziert und sie lebenslang mehrmals täglich ihren Blutzucker messen und daran angepasst Insulin spritzen müssen.

Die Ausschüttung wird im Laufe der Zeit aber immer geringer. Daher beginnt ihre Therapie zunächst mit einer Ernährungsumstellung und der Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten.

Kommt es zu Komplikationen oder muss die Therapie im Verlauf angepasst beziehungsweise umgestellt werden, ergeben sich für Menschen mit Diabetes Fragen, wie zum Beispiel: Eine Diabeteserkrankung muss bei jedem Betroffenen individuell behandelt werden, erklärt Professor Haak.

Nicht bei allen Patienten wirken Medikamente gleich und nicht jeder Stoffwechsel könne trotz guter Therapietreue dauerhaft ohne Schwankungen eingestellt werden.

Die Ursachen dafür seien vielfältig: Neu auftretende Unverträglichkeiten, Begleiterkrankungen, unbewusste Therapiefehler oder veränderte Lebensumstände sind nur einige mögliche Gründe, so Professor Haak.

Beim TypDiabetes hingegen können Sie eine Menge tun, um der Krankheit vorzubeugen, denn sie tritt meist bei Menschen auf, die übergewichtig sind und sich wenig körperlich bewegen.

Besonders gefährdet sind Menschen mit Fettansammlungen im Bauchbereich. Versuchen Sie, einige Kilos ab- Fortsetzung auf Seite 3.

Manchen fällt beides in einer Gruppe leichter. Auch eine ausgewogene, gesunde Ernährung hilft, das Diabetesrisiko zu senken.

Eine Ernährungsberatung gibt Tipps, bei welchen Lebensmitteln Sie reichlich zugreifen gen. Der Blutzucker sollte so gut wie möglich eingestellt sein, um Folgeerkrankungen vorzubeugen.

Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund. Leider essen die meisten Menschen zu viel Fett und Zucker. Pexels können und von welchen Sie besser die Finger lassen.

Nehmen Sie die Vorsorgeuntersuchungen beim Hausarzt wahr, denn TypDiabetes lässt sich schon am erhöhten Blutzuckerspiegel erkennen, wenn er noch keine Symptome verursacht.

Zu hohe Blutzuckerwerte sind gut behandelbar und damit sinkt das Risiko für Folgeschäden. Eine Rolle spielen hier bestehende Krankheiten und Ihr familiäres Diabetesrisiko.

Körperliche Bewegung senkt die Blutzuckerwerte und erhöht die Insulinempfindlichkeit aller Körperzellen. Falls Sie bisher keinen Sport getrieben haben: Ein täglicher Spaziergang oder mehrmals pro Woche Schwimmen kann schon ein erster wertvoller Beitrag sein.

Diabetiker sollten deshalb nicht rauchen! Vergessen Sie nicht, dass ein zu hoher Blutzuckerspiegel nur in sehr seltenen Fällen sofort Symptome verursacht.

Der eine wälzt sich die halbe Nacht unruhig hin und her, der andere verharrt über Stunden in Seitenlage, ein dritter liegt am liebsten auf dem Bauch: Jeder Mensch schläft anders.

Bei so unterschiedlichen Wie man sich bettet, so schläft man Gewohnheiten liegt es nahe, wie wichtig die Auswahl des Schlafsystems ist.

Experten empfehlen, sich genügend Zeit für die Einrichtung des gesamten Raums zu nehmen. Natürliche Werkstoffe tragen zu einem Plus an Entspannung bei.

Wenn man dann noch für eine gute Abdunkelung des Raums sorgt sowie Elektrosmog und Störquellen etwa in Form des Smartphones auf dem Nachttisch vermeidet, ist bereits viel für einen gesunden Schlaf getan.

Erste Hilfe am Kind Altenburg Pi. Um Eltern zu vermitteln, wie sie bei einem Notfall ihrem Kind helfen können, bietet das Altenburger Familienzentrum für Eltern am Samstag, dem 4.

März , von 9. Sie findet im Altenburger Familienzentrum bei der Brüderkirche statt. Während der Veranstaltung besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung im Familienzentrum, wofür eine Bedarfsmeldung im Vorfeld nötig ist.

Zur besseren Planung und aufgrund der begrenzten Teilnehmerplätze werden Interessierte um eine Anmeldung bis zum 1. Schulter und Hüfte sinken hier nicht genug ein, was früher oder später zu Verspannungen im Lenden- und Nackenbereich führen kann.

Dafür sind keine besonders harten Modelle nötig, sondern die individuell passende Punktelastizität. Wer sich beim Kauf genug Zeit lässt, findet die passende Matratze auf die einzig richtige Weise ausgiebiges Probeliegen ohne Hektik oder Zeitdruck, betont Michael Ritz.

Hochwertige Hölzer sorgen für ein gesundes Raumklima Ebenso wichtig ist vielen natürlich die Optik. Bettrahmen und Kleiderschränke aus ausgewählten Materialien geben dem Raum eine individuelle Note.

Sie unterstützen zusätzlich ein gesundes Raumklima. Erste Ansprechpartner für Massivholzmöbel sind spezialisierte Schreinerbetriebe, Adressen in der Nähe findet man etwa unter Hier gibt es zudem viele weitere Informationen rund um den gesunden Schlaf.

Eine interessante Alternative zum klassischen Schlafsystem sind etwa auch Boxspringbetten. Das Gefühl, wie auf Wolken zu ruhen, entsteht durch den dreilagigen Aufbau: Ursula Zippel, Vorsitzende des St.

Da konnte man das Herz von Dr. Ursula Zippel, Vorsitzende des Vereins St. Das Geld stammt aus Spenden der Apotheken-Kunden.

Wie in jedem Jahr haben wir auch unseren Kunden in der Weihnachtszeit die begehrten Kalender überreicht. Diese waren zwar kostenlos, jedoch haben viele dies mit einer Spende bedacht.

Dafür möchten wir uns auf diesem Wege noch einmal rechtherzlich bedanken, freute sich Dr. Lutz Gebert, Vizepräsident der Landesapothekerkammer Thüringen.

Besonders hoch rechnete er die Bereitschaft aller Apotheken des Landkreises an, sich an dieser Spendenaktion zu beteiligen. Wie in jedem Jahr sollte damit eine soziale Einrichtung bedacht werden.

So fiel die Entscheidung diesmal auf den Hospiz-Verein. Ich freue mich riesig, dass unser Verein damit bedacht wurde, sagte Dr.

Ursula Zippel sichtlich gerührt wührend der Scheckübergabe. Dies bringt unseren Verein wieder ein Stück näher an unser Ziel.

Dem aktuellen Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse TK zufolge wurden im letzten Jahr statistisch gesehen durchschnittlich fast vier von zehn Beschäftigten, die bei der TK versichert sind, wegen einer Erkältung von ihrem Arzt krankgeschrieben.

Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu lindern, wird dabei häufig schnell zu Medikamenten gegriffen.

Jeder Fünfte 20,5 Prozent , der erkältungsbedingt ein bis drei Tage krankgeschrieben ist, bekommt Antibiotika verschrieben.

Vier Jahre zuvor, im Jahr , war es sogar noch fast jeder Dritte 28,8 Prozent. Dabei wirken Antibiotika nur gegen Bakterien, nicht aber gegen Viren.

Möglicherweise hat die Diskussion um Antibiotikaresistenzen für den leichten Verordnungsrückgang gesorgt. So sind Antibiotika gezielt eingesetzt eines der wichtigsten und effektivsten Mittel im Kampf gegen bakterielle Infektionen.

Andererseits führt ein falscher Einsatz genau zum gegenteiligen Effekt. Es können sich multiresistente Erreger bilden. Resistenzen sind mittlerweile sehr weit verbreitet.

Patienten können selbst viel dafür tun, um sich zu schützen und zu verhindern, dass sich multiresistente Erreger weiter ausbreiten.

Im Krankenhaus ist beispielsweise die wirksamste Methode zur Prävention die konsequente Händedesinfektion. Anzeige Seit am letzten Jahres der Europäische Gerichtshof für den Arzneimittelversand geurteilt hat, kämpfen die Vor-Ort- Apotheken intensiv gegen die aus diesem Urteil erwachsenden Gefahren.

So kamen allein im Altenburger Land bisher schon weit über Unterschriften zusammen. Die Patienten schätzen die Leistungen sei es der Nacht- und Notdienst, die persönliche Beratung oder auch nur das intensive Verhältnis zur Stammapotheke, die alle persönlichen Wehwehchen kennt keiner möchte seine Apotheke missen.

Nun gilt es diese Zustimmung auch der Politik zu vermitteln. Der DPV-Geschäftsführer teilt mit, dass er von seinen Mitgliedern häufiger die Rückmeldung erhalten habe, dass vor allem der unmittelbare Kontakt zur Apotheke wichtig sei.

Da man nicht zweigleisig fahren wollte, habe man die Kooperation mit DocMorris beendet. Bitte besuchen Sie Ihre Apotheke und tragen sich falls noch nicht geschehen in die Liste ein.

Ein gutes Frühstück liefert die Energie für den Tag! In dieser Form wird es jedenfalls den meisten Menchen von Kindesbeinen an eineimpft.

Tägliches Kurzzeitfasten soll die Pfunde purzeln lassen und das auf gesunde Art und Weise! Das Konzept ist denkbar einfach: Jeden Tag bleiben Kühlund Vorratsschrank für etwa 16 Stunden geschlossen.

Wer also abends um Uhr seine letzte Mahlzeit zu sich nimmt, kann am Folgetag ab Uhr wieder beherzt zugreifen. Was auf den ersten Blick verblüffen mag, ist alles andere als weit hergeholt.

Denn in unserer Natur liegt das Kurzzeitfasten allemal. Wer jagen und sammeln musste, bekam in der Regel nur selten direkt morgens nach dem Aufstehen, mittags zum Lunch und abends am Lagerfeuer etwas zwischen die Zähne.

Sind die Energiespeicher nämlich erst einmal geleert, startet ein erstaunlicher Prozess in unserem Körper: Stehen keine frischen Energielieferanten wie etwa Kohlenhydrate zur Verfügung, zapft unser Körper die eigenen Energiereserven an.

Neben der erhöhten Mobilisation von Körperfett werden so auch überflüssige Proteinreste, geschädigte Zellbausteine und anderer Sperrmüll der Zellen zur Energiegewinnung herangezogen und verstoffwechselt.

Ein Umstand, der das entscheidende Zünglein an der sprichwörtlichen Waage beim Abnehmen sein kann. Das sieht auch die Forschung so: Führende Gesundheits- und Fastenexperten wie Prof.

Mark Mattson von den National Institutes of Health, Baltimore USA , attestieren den verschiedenen Formen des Fastens die Eigenschaft, effektive Strategien darzustellen, wenn es darum gehe, das Körpergewicht zu reduzieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Gesundheit zu verbessern.

Hypnose und Hypnotherapie sind wissenschaftlich an erkannte und langjährig erprobte psychotherapeutische Methoden, die bei Kindern, Jugendlichen und Erwach senen mit Erfolg in verschiedenen Bereichen der Psy chotherapie, der Medizin und Zahnmedizin angewendet werden.

Die Methoden sind orientiert an den Ressourcen jedes Menschen; dies sind Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfah rungen, Talente, Neigungen und Stärken, die oftmals gar nicht bewusst Gerade viele natürliche Frühstücksmuffel könnten ganz intuitiv vom Kurzzeitfasten profitieren.

Denn aus nachvollziehbaren Gründen ist der Mensch aus evolutionärer Sicht nicht auf ein Frühstück angewiesen und kann deshalb die Spanne der nächtlichen Nahrungspause getrost verlängern.

Wer das Frühstück als erste Mahlzeit des Tages überspringt, verlängert die fettverbrennende Kurzzeit-Fastenphase des Körpers und könnte zusätzlich sogar von einem weiteren praktischen Effekt profitieren.

Denn wenn der Körper auf Fettverbrennung umstellt, entstehen Ketonkörper, die dann von Körper und Hirn zur Energieversorgung herangezogen werden.

Diese ganz besonderen Treibstoffe schützen die Synapsen und steigern die Ausschüttung neurotropher Faktoren, die bei Lernprozessen eine entscheidende Rolle spielen.

Genau genommen wenig überraschend, denn eine gesteigerte Konzentration ist auch aus evolutionärer Sichtweise nachvollziehbar.

In der modernen Medizin sind sie wertvolle Bestandteile des ganzheitlichen Behandlungsrepertoires. Ihre Anwendung kann erfolgen bei der: Zur Feststellung von Krankheiten wenden wir neben den üblichen Diagnosemethoden wie körperliche Untersuchung, eingehender Anamnese, Blutdruckmessung usw.

Zur Erkennung von bereits vorhandener aber auch in der Entstehung befindlicher Krankheiten führen wir unseren Blut-Sedimentations-Test durch. Da dieser eine Fremdleistung durch ein entsprechendes Labor ist, entstehen hier einmalige Kosten in Höhe von 50 Euro.

Eine weitere Untersuchungsmethode ist die Bioresonanz- Therapie. Mit ihr können zum Beispiel Allergene, Pilze, Schwermetalle, Borrelien und Unverträglichkeiten jeder Art festgestellt werden, welche den Körper sehr stark belasten können.

Die dritte Methode ist die Prognos-Computer-Analyse, mit welcher durch die sogenannte Meridianmessung hauptsächlich Mineralstoff- und Vitaminmängel festgestellt werden.

Diese beiden Methoden sind Eigenleistungen und werden je nach zeitlichem Aufwand mit maximal einmalig 30 Euro berechnet. Mit dieser umfassenden Diagnostik kann man fast lückenlos jedes Problem im Körper aufspüren und dann natürlich auch gezielt behandeln.

Besonders für die Patientengruppen, die entweder austherapiert sind, zu denen gesagt wird: Lassen Sie sich einfach bei einem kostenlosen ersten Informationsgespräch über die Möglichkeiten beraten.

Behandlung von Krankheiten wie: Kurze Wartezeiten auf einen Ersttermin keine Wartezeiten im Wartezimmer mind.

Die meisten enschen sind in der Lage, urch Hypnose in einen Tranceustand zu gelangen. Vorausetzung dafür ist die Fähigkeit, ich zu konzentrieren, eine bildafte Vorstellung zu aktivieren nd sich auf eine vertrauensolle Beziehung zu dem behanelnden Hypnotherapeuten inzulassen.

In der Trance bealten Menschen die Kontrolle ber sich und können, wenn sie ollen, den hypnotischen Proess jederzeit unterbrechen der beenden.

Viele Patienten ergleichen das Erleben einer rance mit dem angenehmen ustand kurz vor dem Einschlaen, wenn man eher in Bildern enkt und der Körper zur Ruhe ommt.

Physiologisch kommt es u einer Entspannungsreaktion: Das rationale Denen tritt in den Hintergrund, wähend eine bildhafte nformationsverarbeitung ein - etzt und Vorstellungen auf llen Sinneskanälen aktiviert erden.

Über hypnotiche Suggestionen und die Aktiierung von Ressourcen erfährt er Patient den Zugang zu Veraltens- und Erlebnisweisen, die ür eine erfolgreiche Therapie enutzt werden können.

Oft sind auch wichtige Erfahrungen der Vergangenheit, die in der hypnotischen Trance auftauchen und verarbeitet werden, für die Behandlung gegenwärtiger Probleme von BedeutungHypnotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte psy chotherapeutische Methode, die bei Kindern, Jugend lichen und Erwachsenen in folgenden Bereichen ange - wendet wird: Weiter hin können Schlafstörungen und sexuelle Naturheilpraxis und Soletherapie Störungen mit Hypnose effektiv behandelt werden.

Hypnose hat sich hier therapeutisch unter anderem bei chronischen Schmerzen, Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen beispielsweise Colon irritabile , Hau terkrankungen wie Neurodermitis sowie Erkrankungen der Atemwege und des Nervensystems bewährt.

Hypnose wird auch erfolgreich in der Krebsbehandlung eingesetzt, um u. Schmerzen und Ängste oder die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu reduzieren.

Akute Schmerzen, etwa bei Geburt bis hin zu chirur gischen Eingriffen, können ebenfalls mit Hypnose wirk sam kontrolliert werden Altenburg, K.

Autogenes Training in der Salzgrotte Kursbeginn: Donnerstag, , Uhr Anmeldung erforderlich Bezuschussung durch alle Krankenkassen Wir möchten, dass es Ihnen bald besser geht!

Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose M. Nordic Walking ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, gilt als eine der gesündesten erweist sich aber leider vielfach auch als eine der problematischsten, wenn die Technik dabei nicht F.

Doch wenn die Bewegungen beim Nordic Walking nicht richtig ausgeführt werden, gibt es nicht nur keinen positiven Fitness-Effekt, sondern es drohen im Gegenteil Schädigungen der Gelenke.

Nordische Geher werden mitunter belächelt, weil man ihre Sportart nicht ernst nimmt. Aber Hand aufs Herz: Bei einigen dieser nordischen Geher hat man auch weniger das Gefühl, dass sie Sport treiben, als vielmehr den Eindruck, dass lustlosen Spaziergängern ein Paar Stöcke mitgegeben wurden, die sie nun widerwillig mit sich durch die Landschaft schluren.

So geriet diese Sportart auch als Senioren-Sport in Verruf. Dabei steckt dahinter ursprünglich die Absicht, Wintersportlern wie Langläufern, Biathleten oder nordischen Kombinierern eine effektive Trainingsmethode für die schneefreie Zeit anzubieten.

Daher kommt auch der Name: Nordic, weil aus Skandinavien stammend, wo zwei Sportstudenten der dort bereits lange bekannten Bewegung mit Stöcken durch ihre Diplomarbeit zu wissenschaftlicher Weihe verhalfen.

Und Walking, da es sich quasi um Langlauf ohne Ski handelt. Tatsächlich halten sich viele Wintersportler auf diese Weise in der warmen Jahreszeit fit.

Denn im Vergleich zum Joggen gilt das Gehen mit Stöcken als das bessere Ganzkörpertraining, es ist, richtig betrieben, gelenkschonender und stellt damit auch für gewichtigere Menschen die ideale Einstiegsdroge zu mehr Bewegung und gesundheitlicher Aktivität dar.

Nordic Walking eignet sich insofern auch ausgezeichnet für alle, die lange keinen Sport mehr getrieben haben, aber etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Wichtig ist zunächst, dass man den sogenannten Diagonalgang korrekt hinbekommt: Fachleute empfehlen ferner darauf zu achten, beim Walken die Knie leicht gebeugt zu halten.

Dagegen soll der Oberkörper nicht zu stark nach vorn gebeugt werden, aber auch nicht ins Hohlkreuz, sondern eher so, als würde man einem starken Gegenwind trotzen.

Praxis für Physiotherapie A. März findet der Tag der Rückengesundheit statt. Unter dem Motto Balance halten Rücken stärken! Eine ausgewogene Balance sowohl körperlich als auch psychisch ist von zentraler Bedeutung für die Rückengesundheit.

Damit stellt der diesjährige Aktionstag ein wichtiges Thema in den Fokus der Öffentlichkeit. Die Ursachen sind dabei vielfältig. Oftmals rächt sich schnell eine einseitige Körperhaltung, eine falsche Ernährung oder Stress.

Das diesjährige Motto Balance halten Rücken stärken! Meist sind Rückenschmerzen das Resultat eines Ungleichgewichts zwischen einseitiger Balance halten Belastung oder zu viel Stress.

Betroffene sollten ihren Alltag einmal selbst reflektieren. Oftmals wird einem dann bewusst, woher die Schmerzen kommen könnten. So sollten Personen in Sitzberufen mindestens Schritte am Tag gehen.

Viele kommen nicht einmal auf die Hälfte. Die Stelle ist unbefristet. Wir arbeiten fortbildungsorientiert und fördern durch entsprechende Beteiligung.

Ein gutes Betriebsklima steht für uns an erster Stelle. Auch sollten Sie bereit sein, zwei Tage in der Woche bis Uhr zu arbeiten.

Die Arbeitszeiten gestalten wir arbeitnehmerorientiert. Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann würden wir uns über Ihre Bewerbung sehr freuen.

Bitte senden Sie Ihre Unterlagen an: Nadja Kritzner GmbH z. Dies ist besonders für kleine bzw. Nicht selten ist es aber so, dass sich bei herkömmlichen Therapien nicht die richtigen Erfolge einstellen wollen.

Dies kann verschiedene Ursachen haben. Genau in diesen Fällen wäre eine Verordnung für den Rehasport vom behandelnden Kinder- Arzt zu empfehlen.

Aristoteles Entspannungstraining für Kinder Rehabilitationssport für Kinder Manuelle Therapie bei Kindern Kinderrückenschule Skolioseturnen Ernährungsberatung Ergotherapie Frau Tollkien hat bereits langjährige Erfahrung im Bereich des Rehasports und kann aufgrund ihrer Kenntnisse als Kinderrückenschulleiterien in Kitas und Grundschulen im Bereich des Kindersports auf viele Praxiserfahrungen zurückgreifen.

Für wen also ist diese Art von Gruppensport geeignet? Wir würden uns freuen, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben.

Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung. Unsere speziellen Qualifikationen für Ihre Kinder: Hand in Hand für Ihre Gesundheit.

Jährlich findet der bundesweite Vorlesetag statt und rückt das Vorlesen in den Mittelpunkt der öffentlichen Aufmerksamkeit.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Vorlesen für Kinder zahlreiche Vorteile bringt. Es wirkt sich langfristig positiv auf das spätere Leseverhalten, die Mediennutzung, den Schulerfolg und auch auf das Freizeitverhalten aus.

Nicht zuletzt stärkt die Vorlesesituation in den Familien den emotionalen Kontakt zwischen Eltern und Kindern. Damit ist das Vorlesen eine besonders nachhaltige Investition in die gesamte kindliche Entwicklung.

Es ist erwiesen, dass gesunde Kinder, die in ihrer sprachlichen Entwicklung hinterherhinken, ihren Rückstand durch häufiges Vorlesen in kurzer Zeit verkleinern oder aufholen können.

Dies gilt besonders, wenn beim Vorlesen das Gespräch mit dem Kind gesucht wird. Die Fortschritte zeigen sich sowohl beim Wortschatz als auch in der Grammatik und in der allgemeinen sprachlichen Ausdrucksfähigkeit.

Nachholbedarf vor allem bei Jungen In den Familien sind es meist die Mütter, die in die Rolle der Vorleserin schlüpfen. Aber auch Väter spielen hier zunehmend eine Rolle.

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